En resumen
- Uyuni se encuentra a 3,656 metros (11,995 pies) sobre el nivel del mar.
- Bebe mucha agua y lleva una botella reutilizable de 2 litros.
- Consulta a un médico antes de tu viaje si tienes afecciones cardíacas o respiratorias.
En este artículo
La altitud extrema del salar boliviano afecta a la mayoría de los viajeros. Como los niveles de oxígeno son menores a 3,656 metros, tu cuerpo necesita tiempo para adaptarse. Seguir algunos pasos prácticos minimiza el riesgo de mal de altura durante tu viaje.
¿A qué altura está el Salar de Uyuni?
El salar principal se encuentra a una altitud de 3,656 metros (11,995 pies).
Encontrarás altitudes aún mayores si reservas un tour de varios días. Estas expediciones recorren la Reserva Nacional de Fauna Andina Eduardo Avaroa y alcanzan alturas extremas.
| Ubicación | Altitud |
|---|---|
| Salar de Uyuni | 3,656 metros (11,995 pies) |
| Géiseres Sol de Mañana | 4,850 metros (15,912 pies) |
¿Necesitas consultar a un médico antes de visitarlo?
Sí, debes consultar a un médico si tienes afecciones de salud preexistentes.
Los viajeros con afecciones cardíacas o respiratorias enfrentan mayores riesgos a 3,656 metros. El aire enrarecido ejerce una presión adicional sobre tu sistema cardiovascular. Habla con tu médico sobre medicamentos para el mal de altura antes de llegar.
¿Cómo ayuda la hidratación con la altitud?
Beber muchos líquidos ayuda a tu cuerpo a adaptarse a los niveles más bajos de oxígeno.
El aire en altitudes elevadas es seco, lo que acelera la deshidratación. Debes llevar una botella de agua reutilizable con una capacidad de al menos 2 litros. Bebe agua constantemente durante tu tour por el salar.
¿Los tours de varios días alcanzan altitudes mayores?
Sí, las expediciones de varios días cruzan el desierto de gran altitud de la Reserva Eduardo Avaroa.
En un tour de 3 o 4 días, visitarás lugares como los Géiseres Sol de Mañana a 4,850 metros. El aire es más fino y considerablemente más frío aquí. Las temperaturas nocturnas con frecuencia bajan por debajo del punto de congelación (0°C).
¿Los tours proporcionan tanques de oxígeno?
Algunos operadores de tours de varios días llevan tanques de oxígeno para emergencias.
Por ejemplo, el tour guiado estándar de 3 días desde Uyuni incluye acceso a un tanque de oxígeno durante la segunda noche. Es entonces cuando duermes a la altitud más alta cerca de la Laguna Colorada.
¿El sol te afecta más en altitudes elevadas?
Sí, la radiación UV es mucho más fuerte a 3,656 metros.
La superficie brillante y blanca de la sal refleja esta intensa radiación solar. Las gafas de sol polarizadas con protección UV del 100% son obligatorias para prevenir la ceguera por nieve. También debes aplicar con frecuencia protector solar de alto SPF y bálsamo labial.
Preguntas frecuentes de los viajeros
¿Tendrás mal de altura en el Salar de Uyuni?
Es posible. El salar está a 3,656 metros sobre el nivel del mar. La mayoría de las personas siente una leve falta de aire o dolores de cabeza leves. Aclimatarse bien y beber mucha agua ayuda a prevenir síntomas graves.
¿Qué debes llevar para hacer frente a la altitud?
Lleva una botella de agua de 2 litros para mantenerte hidratado. Lleva gafas de sol polarizadas con protección UV del 100%. Incluye capas base de tejido transpirable y una chaqueta abrigada, ya que el aire en altitudes elevadas se vuelve muy frío.
¿Hay límites de edad para el salar debido a la altitud?
No hay límites de edad estrictos, pero se recomienda extrema precaución con niños pequeños y personas mayores. Cualquier persona con problemas cardíacos o respiratorios debe consultar a un médico antes de viajar a 3,656 metros.
